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Challenge – Sport, The Wow Effect.

Une activité quotidienne pendant 30 jours pour obtenir le corps de tes rêves.

Faire du sport est essentiel pour rester en bonne santé et se sentir en confiance. Lorsque tu fais de l’exercice, ton corps libère des substances chimiques appelées endorphines. Ces hormones interagissent avec les récepteurs de ton cerveau ce qui réduit ta perception de la douleur et améliorent ton estime de toi. Cependant, il est parfois difficile de prendre ce premier départ et de rester constant avec la pratique. Ce défi sport en 30 jours propose une routine d’entraînement quotidienne pour rester en forme et se sentir mieux.

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